腰痛に有効な栄養素  腰痛の原因の一つに、長時間同じ姿勢を続けるなどで筋肉が緊張したり、神経が疲れ、腰痛を引き起こすことがあります。  そんなときには、腰痛に有効な栄養素と言われる、ビタミンB1とビタミンEを摂ることをオ・・・