このたびは、『【腰痛マッサージ】 ~ 塗るだけ ~ で腰痛解消』にお越しいただき、誠にありがとうございます。
 
 
 
 

腰痛の原因は様々あります

 最近、生活習慣による腰痛で悩む方は多くいます。その原因は人によって様々です。

原因1.加齢による関節間の軟骨が減少

 加齢により関節間の軟骨が減少して周りの筋肉に負担をかけているため痛みを感じている方もいれば、出産により骨盤が開いたまま歪んでしまい、その歪みが組織に負担をかけ炎症を起こす方もいます。
 

原因2.リンパの流れや血液が滞ることによるコリ

 また、運動不足や冷えによりリンパの流れや血流が滞ることでコリが生じて痛みを生じる場合もあります。そして後者の理由の場合はリンパマッサージをすることで、リンパの流れや血液を良くして腰痛を改善・解消することができます。

 仕事で忙しかったり運動が苦手だと、運動不足となることで代謝が低下しやすくなります。すると血流やリンパの流れが悪くなるため、全身が冷えやすくなります。そしてデスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢をすることで一箇所に負担がかかりやすくなり、筋肉や組織がコリやすくなります。そのコリが原因となって腰に痛みを生じやすくなるのです。

改善策は、リンパマッサージ

 このような痛みを改善するためには運動をして血行を良くすることが有効なのですが、忙しかったり苦手なので毎日運動はできないという方もいます。そんな方におすすめなのが専門家に行ってもらうリンパマッサージです。

 リンパマッサージは普通のマッサージと違い、リンパ節に沿ってマッサージをすることで滞っていたリンパの流れや血流をよくすることで筋肉のコリを解消します。また、全身に血液が行き渡りやすくなるため冷えも解消して、筋肉もコリにくくなります。そのため腰痛の改善や解消に効果的なのです。

 このように腰痛の中にはリンパの流れが滞ることで生じやすくなる場合があります。このような理由による腰痛の場合はリンパマッサージが有効です。滞りを解消することで全身の巡りを改善し、筋肉のコリを防ぐことができます。また、腰痛改善だけでなく、冷えやむくみの解消にも有効です。しかし、身体の歪みが原因の場合、この解消法では腰痛は改善できないので注意が必要です。

このサイトでは、、

 私なりに、腰痛について調べまとめたのが、本サイトになります。

 このサイトはまだ構築したばかりですが、これから皆様にお役立てるコンテンツをどんどん作成していきます。

 皆様のご意見を取り入れて、よりよいサイトを作っていきたいと考えております。
 ご意見、ご感想等、何でも構いません。
 ぜひぜひ、お問い合わせください。